Burn-out kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden - ÜBERARBEITETE UND AKTUALISIERTE NEUAUSGABE

• Thema — Ursachen von Erschöpfung jenseits von Stress
• Ausgabe — Überarbeitete Neuausgabe
• Ansatz — Selbstverständnis und innere Antreiber
• Zielgruppe — Betroffene und Angehörige
• Verlag — Suedwest Verlag

Die These im Titel widerspricht der geläufigen Erklärung – und genau darin liegt der Ansatz des Buches.

Die verbreitete Vorstellung lautet: zu viel Arbeit führt zu Erschöpfung. Das erklärt aber nicht, warum manche Menschen unter extremer Belastung stabil bleiben und andere in scheinbar moderaten Situationen ausbrennen.

Die in der Fachliteratur breit vertretene Gegenposition setzt an der Sinnfrage an: Nicht die Menge der Arbeit erschöpft, sondern Arbeit, die als sinnlos, fremdbestimmt oder nicht zur eigenen Person passend erlebt wird. Dazu kommen innere Antreiber – Perfektionismus, Anerkennungsbedürfnis, die Unfähigkeit, Grenzen zu setzen.

Ein wichtiger Hinweis: Burn-out ist keine eigenständige Diagnose nach ICD-10, sondern ein Zusatzcode; die Abgrenzung zur Depression ist fachlich anspruchsvoll und gehört in ärztliche Hände. Ein Buch ersetzt keine Behandlung. 20,00 €, 4,4 Sterne aus 967 Bewertungen.