Magnesium Bisglycinat mit Vitamin B6 – Hochdosiert 1500 mg - 120 Kapseln | laborgeprüft, vegan Magnesiumbisglycinat Komplex - 300mg elementares Magnesium pro Tagesdosis – Premium chelatiertes Glycinat

• Bisglycinat — Chelatierte Magnesiumform mit B6.
• 300 mg Magnesium — Elementar pro zwei Kapseln.
• 120 Kapseln — Rechnerisch für 60 Tage.
• Vegan — Kapselhülle laut Hersteller vegan.
• Geprüft — Laut Anbieter von Eurofins getestet.
• Dosis beachten — BfR rät zu höchstens 250 mg täglich.

Zwischen 1500 mg und 300 mg liegt bei diesem Präparat kein Widerspruch, sondern der Unterschied zwischen der Verbindung und dem darin enthaltenen reinen Mineral.

PharmaZen gibt an, dass zwei vegane Kapseln zusammen 1500 mg Magnesiumbisglycinat enthalten, was 300 mg elementarem Magnesium entspricht. Ergänzt wird Vitamin B6, dessen Menge in den vorliegenden Angaben nicht beziffert ist. Die Dose enthält 120 Kapseln, bei zwei Kapseln täglich reicht sie rechnerisch 60 Tage. Laut Hersteller wird ohne Oxid- oder Citratbeimischung produziert, nach GMP-Standards gefertigt und von Eurofins unabhängig geprüft.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt, über Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr als 250 mg Magnesium pro Tag aufzunehmen und die Menge auf mehrere Portionen zu verteilen. Die hier empfohlene Tagesdosis liegt darüber, eine Absprache mit Arzt oder Apotheke ist deshalb sinnvoll, besonders bei Nierenerkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme. Magnesium kann die Aufnahme mancher Antibiotika und Osteoporosemittel beeinträchtigen, ein zeitlicher Abstand ist dann angebracht. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung. Aktuell für 8,40 €, 4,6 Sterne aus 3.393 Bewertungen.