Creatin Pulver 1 kg – 100% Kreatin Monohydrat, mikronisiert – Ohne Zusätze – Gut löslich & geschmacklos – Mit Dosierlöffel – Vorrat für 333 Portionen

• Reinheit — 100 % Kreatin-Monohydrat, mikronisiert auf 200 Mesh – ohne Zucker, Aroma oder Füllstoffe
• Löslichkeit — Feine Mahlung löst sich in Wasser oder Saft, ohne körnigen Bodensatz
• Ergiebigkeit — 1 kg = 333 Portionen à 3 g, Dosierlöffel liegt bei
• Kontrolle — Regelmäßige Prüfung durch unabhängige Labore auf Reinheit und Schadstoffe
• Wirkung — EFSA-anerkannt: steigert die Leistung bei kurzen, intensiven Belastungen

Kreatin-Monohydrat ist das am besten untersuchte Nahrungsergänzungsmittel im Kraftsport – und eines der wenigen mit einer von der EFSA zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussage: Es steigert die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Belastungen. Die dafür zugrunde gelegte Menge sind 3 g täglich, exakt die Portionsgröße, die der beiliegende Löffel abmisst.

Entscheidend beim Kauf ist weniger die Marke als die Form. Monohydrat ist der Standard, an dem sich alle teureren Varianten messen lassen müssen, und mikronisiert bedeutet lediglich, dass das Pulver feiner vermahlen wurde – hier auf 200 Mesh. Der Unterschied zeigt sich beim Anrühren: Grobes Kreatin setzt sich als sandiger Rest am Glasboden ab, mikronisiertes bleibt deutlich länger in Schwebe. Geschmacklich neutral ist es ohnehin, es lässt sich also in Wasser, Saft oder den Proteinshake rühren.

Das Kilo entspricht bei täglicher Einnahme knapp elf Monaten Vorrat, und die Verpackung ist wiederverschließbar – Kreatin zieht Feuchtigkeit, offen gelagert klumpt es. Bei 15,95 € für 333 Portionen liegt der Preis pro Tag im Cent-Bereich, was das Produkt zu einem der günstigsten Einstiege in die Nahrungsergänzung überhaupt macht. 8.577 Bewertungen mit 4,6 Sternen bestätigen vor allem die gute Löslichkeit.