natural elements Ballaststoff Mix – 600g – 9 natürliche Quellen – mit Inulin und Akazienfaser – vegan, ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker) – in Deutschland produziert & laborgeprüft

• 600 Gramm — 60 Portionen zu je zehn Gramm.
• 63 Prozent — Ballaststoffanteil laut Hersteller.
• Neun Quellen — Frucht-, Samen- und Getreidefasern kombiniert.
• Vegan — Ohne Zuckerzusatz, enthält natürlichen Zucker.
• Laborgeprüft — Jede Charge nach Anbieterangabe untersucht.
• Viel trinken — Quellstoffe brauchen ausreichend Flüssigkeit.

Mindestens 30 Gramm Ballaststoffe am Tag empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung – ein Wert, den viele Ernährungsweisen deutlich unterschreiten.

Die Dose enthält 600 Gramm Pulver, aufgeteilt in 60 Portionen zu je zehn Gramm. Den Ballaststoffanteil gibt der Hersteller mit 63 Prozent an; als Quellen nennt er unter anderem Hafer, Feigen, Pflaumen, Flohsamenschalen, Süßholzwurzel, Akazienfaser und Inulin. Das Pulver ist vegan, ohne Zuckerzusatz und laut Anbieter in Deutschland produziert und laborgeprüft.

Eingerührt wird es in Joghurt, Porridge oder Getränke. Wer die Ballaststoffzufuhr erhöht, sollte das über mehrere Tage langsam steigern und reichlich trinken, sonst drohen Blähungen und Völlegefühl – Flohsamenschalen quellen nur mit ausreichend Flüssigkeit. Bei Verengungen im Verdauungstrakt und bei der Einnahme von Medikamenten ist zeitlicher Abstand oder ärztliche Rücksprache angezeigt, weil Quellstoffe die Aufnahme beeinflussen können. Süßholzwurzel gilt in größeren Mengen und bei Bluthochdruck als kritisch, weshalb die Portionsgröße nicht dauerhaft überschritten werden sollte. Aktuell für 32,99 €, 4,0 Sterne aus 276 Bewertungen.