RheinNatur Bio Flohsamenschalen Kapseln - 450 Stk hochdosiert (3.000 mg je Portion) - Hergestellt in DE - Psyllium Husk Ballaststoffe – Flohsamen Kapseln

• 450 Kapseln — Packungsinhalt laut Hersteller.
• 3000 Milligramm — Tagesportion aus sechs Kapseln.
• Plantago ovata — Indische Flohsamenschalen.
• Bio-zertifiziert — Kontrollstelle DE-ÖKO-006.
• Herstellung in Deutschland — Herstellerangabe zum Produktionsort.
• Viel trinken — Quellstoffe brauchen reichlich Flüssigkeit.

Psyllium Husk ist der englische Handelsname für die Samenschalen von Plantago ovata, einer Wegerichart, die vor allem in Indien angebaut wird.

Die Packung enthält laut Hersteller 450 Kapseln; die Verzehrempfehlung lautet dreimal täglich zwei Kapseln vor den Mahlzeiten, was 3000 Milligramm Flohsamenschalen pro Tag ergibt. Der Rohstoff stammt nach Anbieterangabe aus indischem Anbau, ist bio-zertifiziert, gentechnikfrei und vegan. Genannt wird die Öko-Kontrollstellennummer DE-ÖKO-006, hergestellt wird in Deutschland.

Flohsamenschalen quellen im Verdauungstrakt stark auf, deshalb betont der Hersteller die Einnahme mit einem großen Glas Wasser: Zu wenig Flüssigkeit kann zu Verstopfung bis hin zum Darmverschluss führen. Wer Medikamente einnimmt, hält zeitlichen Abstand ein, weil Quellstoffe die Aufnahme von Wirkstoffen verzögern können. Bei bekannten Verengungen des Darms, Schluckbeschwerden oder unklaren Bauchschmerzen gehört die Einnahme ärztlich abgeklärt. Ballaststoffe sollten langsam gesteigert werden, damit sich die Verdauung anpassen kann, und ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Aktuell für 20,89 €, 4,5 Sterne aus 794 Bewertungen.