Enervit Carbo Gel C2:1PRO mit Natrium – Energie Gel mit 40 g Kohlenhydraten und 50% schneller absorbierten Kohlenhydraten, Limettengeschmack, Vegan, Glutenfrei, Leichtverdaulich, 7 Packungen à 60 ml

• 40 Gramm — Kohlenhydrate je Beutel laut Hersteller.
• Zwei zu eins — Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 2:1.
• 200 Milligramm — Natriumgehalt je Gel laut Angabe.
• Sieben Beutel — Je 60 Milliliter mit Limettengeschmack.
• Mit Wasser — Ohne Flüssigkeit drohen Magenprobleme.
• Erst im Training — Verträglichkeit vorab testen.

Glukose und Fruktose nehmen im Dünndarm verschiedene Transportwege, deshalb lässt sich mit einer Mischung mehr Kohlenhydrat pro Stunde aufnehmen als mit Glukose allein.

Der Hersteller beschreibt ein Energiegel mit Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis zwei zu eins, das je Beutel 40 Gramm Kohlenhydrate und 200 Milligramm Natrium liefert. Geliefert werden sieben Packungen zu je 60 Millilitern mit Limettengeschmack, das Produkt ist vegan und glutenfrei. Laut Angabe sollen während der Belastung bis zu zwei Gele eingenommen werden, die Formel soll eine Aufnahme von über 60 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde ermöglichen.

Gele in dieser Konzentration brauchen Flüssigkeit: Ohne einige Schlucke Wasser bleibt der Zuckeranteil im Magen konzentriert und kann Übelkeit oder Durchfall auslösen. Die Verträglichkeit unterscheidet sich stark zwischen Personen, deshalb gehört jedes Gel zuerst ins Training und nicht in den Wettkampf. Natrium ersetzt Verluste durch starkes Schwitzen, ersetzt aber keine durchdachte Trinkstrategie bei Hitze. Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung; wer Diabetes hat oder Medikamente nimmt, klärt den Einsatz ärztlich ab. Aktuell für 18,40 €, 4,7 Sterne aus 307 Bewertungen.