Vitamintrend Vitamin D3 20000 I.E. hochdosiert, 90 Tabletten, schluckfreundlich, Sonnenvitamin Cholecalciferol, Nahrungsergänzungsmittel ohne Zusätze, in Deutschland hergestellt

• 20.000 I.E. je Tablette — Sehr hoch dosiert – für die wöchentliche Einnahme konzipiert
• Ohne Zusätze — Frei von Magnesiumstearat, Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffen
• Chargengeprüft — Herstellung nach HACCP-Standards in Deutschland
• 90 Tabletten — Bei wöchentlicher Einnahme ein Vorrat für weit über ein Jahr
• Nicht täglich einnehmen — 20.000 I.E. täglich überschreiten die empfohlene Menge deutlich

Vitamin D ist in Mitteleuropa deshalb ein Thema, weil die körpereigene Bildung über die Haut zwischen Oktober und März praktisch zum Erliegen kommt – die Sonne steht auf unserem Breitengrad zu flach, als dass genügend UVB-Strahlung durch die Atmosphäre gelangt.

Die Dosierung ist bei diesem Produkt der Punkt, an dem Sorgfalt geboten ist, und er wird häufig missverstanden. 20.000 Internationale Einheiten sind eine sehr hohe Einzeldosis, die für die wöchentliche Einnahme gedacht ist – umgerechnet knapp 2.900 I.E. pro Tag. Das Bundesinstitut für Risikobewertung nennt für die tägliche Nahrungsergänzung deutlich niedrigere Werte als unbedenklich. Wer diese Tabletten täglich nimmt, überschreitet den empfohlenen Rahmen erheblich, und weil Vitamin D fettlöslich ist und gespeichert wird, kann eine dauerhafte Überdosierung tatsächlich zu Problemen führen – etwa durch erhöhte Calciumspiegel.

Zwei praktische Hinweise: Vitamin D wird deutlich besser aufgenommen, wenn es zu einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen wird. Und wer wissen will, ob überhaupt ein Mangel vorliegt, lässt den 25-OH-Wert im Blut bestimmen. Bei Nierenerkrankungen oder Sarkoidose gehört die Einnahme ärztlich abgeklärt. Bei 4,6 Sternen aus 430 Bewertungen und 12,95 €.