![HQ Germany® Fractional Plates 2x 0,5kg [±10g] - Hantelscheiben 50mm](https://m.media-amazon.com/images/I/41jqY+bHhHL._SL500_.jpg)
HQ Germany® Fractional Plates 2x 0,5kg [±10g] - Hantelscheiben 50mm
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- Gewicht — 2 × 0,5 kg, Toleranz ±10 g
- Bohrung — 50 mm Olympia-Norm
- Zweck — Kleinste Steigerungsschritte
- Einsatz — Bankdrücken, Überkopfdrücken
- Marke — HQ Germany
Bruchteilscheiben lösen ein Problem, das jeder beim Krafttraining irgendwann hat: Die kleinste übliche Steigerung ist zu groß.
Die Rechnung: Kleinste Standardscheiben wiegen meist 1,25 Kilogramm. Zwei davon – links und rechts – bedeuten eine Steigerung von 2,5 Kilogramm. Beim Kreuzheben mit 150 Kilogramm sind das gut anderthalb Prozent; beim Überkopfdrücken mit 40 Kilogramm sind es über sechs Prozent.
Gerade bei den kleinen Übungen – Überkopfdrücken, Nackendrücken, Curls – ist dieser Sprung zu groß, und man steckt wochenlang fest.
Mit 0,5-Kilo-Scheiben wird daraus eine Steigerung von einem Kilogramm, und das Prinzip der progressiven Belastung funktioniert weiter.
Die Toleranzangabe ±10 Gramm ist dabei relevant: Bei sehr kleinen Scheiben schlägt eine Ungenauigkeit prozentual stärker durch. 19,90 €, 4,8 Sterne aus 40 Bewertungen.
| 90 Tage Tief 17. Sep | 19,90 € |
| 90 Tage Hoch 17. Sep | 19,90 € |
| 90 Tage Ø | 19,90 € |
| 30 Tage Tief 17. Sep | 19,90 € |
| 30 Tage Ø | 19,90 € |
| Allzeit-Tief 17. Sep | 19,90 € |
| Allzeit-Hoch 17. Sep | 19,90 € |
| Datenpunkte | 20 |
Wenige Datenpunkte – Prognose mit Vorsicht interpretieren.
4260740810550 ·
ASIN: B09QT4NVQB
· Beobachtet seit: 22.08.2026 Letzter Check: 06.10.2026 12:35 Uhr
Letzter Besuch: 26.09.2026
Preishistorie
- Gewicht — 2 × 0,5 kg, Toleranz ±10 g
- Bohrung — 50 mm Olympia-Norm
- Zweck — Kleinste Steigerungsschritte
- Einsatz — Bankdrücken, Überkopfdrücken
- Marke — HQ Germany
Bruchteilscheiben lösen ein Problem, das jeder beim Krafttraining irgendwann hat: Die kleinste übliche Steigerung ist zu groß.
Die Rechnung: Kleinste Standardscheiben wiegen meist 1,25 Kilogramm. Zwei davon – links und rechts – bedeuten eine Steigerung von 2,5 Kilogramm. Beim Kreuzheben mit 150 Kilogramm sind das gut anderthalb Prozent; beim Überkopfdrücken mit 40 Kilogramm sind es über sechs Prozent.
Gerade bei den kleinen Übungen – Überkopfdrücken, Nackendrücken, Curls – ist dieser Sprung zu groß, und man steckt wochenlang fest.
Mit 0,5-Kilo-Scheiben wird daraus eine Steigerung von einem Kilogramm, und das Prinzip der progressiven Belastung funktioniert weiter.
Die Toleranzangabe ±10 Gramm ist dabei relevant: Bei sehr kleinen Scheiben schlägt eine Ungenauigkeit prozentual stärker durch. 19,90 €, 4,8 Sterne aus 40 Bewertungen.
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