KG PHYSIO Neopren Hanteln Set - Inkl. Fitnessposter mit 32 Übungen, schweißabweisendes Kurzhanteln 2er Set aus Gusseisen, rutschfeste & griffige Fitness Gewichte für Frauen und Männer

• Zwei Hanteln — Leichte Ausführung der Reihe.
• Für Reha und Aerobic — Viele Wiederholungen statt Last.
• Neopren — Schweißabweisend beschichtet.
• Übungsposter — 32 Übungen im A3-Format.
• Für Schulterübungen — Kleine Muskeln, kleine Gewichte.
• Später ergänzen — Ein schwereres Paar dazukaufen.

Die leichteste Ausführung dieser Reihe ist für den Einstieg, für Reha-Übungen und für Aerobic gedacht – dort geht es um Bewegungsqualität und Wiederholungszahl, nicht um Last.

Das KG-PHYSIO-Set besteht aus zwei neoprenbeschichteten Kurzhanteln aus massivem Gusseisen. Die Beschichtung ist schweißabweisend, die Oberfläche rutschfest und griffig. Ein A3-Poster mit 32 Übungen liegt bei.

Leichte Hanteln werden oft unterschätzt: Bei Schulterübungen, Seitheben und Rotationsbewegungen sind kleine Gewichte die richtige Wahl, weil die beteiligten Muskeln klein sind und schnell ermüden. Wer hier zu schwer greift, weicht mit dem Rumpf aus und trainiert an der Zielmuskulatur vorbei. Für den Aufbau lohnt es sich, später ein zweites, schwereres Paar zu ergänzen statt eines zu ersetzen – so deckt man beide Übungsarten ab. Neopren bleibt dabei griffig, auch wenn die Hände feucht werden. Aktuell für 16,99 €, 4,7 Sterne aus 12.033 Bewertungen.