Miweba Sports Kettlebell KB200 | 4.0-12.0 kg Gewichte (8.0 kg)

• 8,0 kg Trainingsstufe — Schwer genug, dass die Hüftstreckung den Schwung erzeugt.
• Gleiche Griffgeometrie — Breite und Durchmesser entsprechen den leichteren Stufen.
• Schont den Untergrund — Kunststoffmantel und Hartgummifüße schützen Laminat und Fliesen.
• Ein Gerät, viele Übungen — Swings, Goblet Squats und Rudern lassen sich damit abdecken.
• Reihe endet bei 12,0 kg — Für weitere Steigerungen ist ein anderes System nötig.

Acht Kilogramm sind der Punkt, an dem aus der Technikübung ein Training wird: Der Swing lässt sich nicht mehr mit den Armen retten, die Hüfte muss die Arbeit übernehmen.

An der Bauweise ändert das nichts. Der Kunststoffmantel über der Sand-Zement-Füllung schützt den Boden, die Hartgummifüße halten die Kugel beim Abstellen ruhig, der Griff bleibt mit 14,0 cm Breite und 3,5 cm Durchmesser identisch zu den leichteren Stufen. Das ist beabsichtigt: Wer später eine zweite Kugel dazustellt, findet dieselbe Griffgeometrie vor und muss nichts umlernen.

Eine einzelne Kettlebell dieser Klasse deckt ein komplettes Ganzkörperprogramm ab – Swings, Goblet Squats, Rudern im Standwaage-Ansatz, Türkisch Aufstehen im Aufbau. Was sie nicht abdeckt, ist Progression über Wochen hinweg; dafür braucht es die nächste Stufe. Da die Reihe bei 12,0 kg endet, ist irgendwann Schluss mit dem Nachkaufen. Und wie bei allen ummantelten Modellen gilt: nicht auf Kanten fallen lassen. Aktuell für 22,99 €, 4,1 Sterne aus 25 Bewertungen.