SONGMICS Hanteln, 2 x 1,5 kg, Hexagon Kurzhanteln, PVC-Beschichtung
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- Gewicht — 2 × 1,5 kg
- Form — Hexagon
- Beschichtung — Neopren
- Einsatz — Fitness und Reha
- Marke — SONGMICS
Leichte Hanteln haben einen Einsatzbereich, der in der Sportmedizin gut belegt ist: die Rotatorenmanschette.
Der Zusammenhang: Die Rotatorenmanschette besteht aus vier kleinen Muskeln, die den Oberarmkopf in der Schulterpfanne zentrieren.
Sie sind deutlich schwächer als die großen Schultermuskeln – und sie ermüden schnell.
Übungen für diese Muskulatur werden deshalb mit sehr geringen Gewichten ausgeführt: ein bis drei Kilogramm sind üblich, mehr wäre kontraproduktiv, weil dann die großen Muskeln übernehmen.
Genau das ist der Grund, warum Physiotherapeuten leichte Hanteln einsetzen.
Dazu kommt ein zweiter Anwendungsbereich: Ausdauerorientiertes Training mit hoher Wiederholungszahl.
Ein praktischer Hinweis: Die Neoprenbeschichtung schützt Boden und Griff – aber sie ist gegen scharfe Kanten empfindlich. Aktuell für 10,99 €.
| 90 Tage Tief 04. Oct | 8,91 € |
| 90 Tage Hoch vor 6 Tagen | 10,99 € |
| 90 Tage Ø | 10,33 € |
| 30 Tage Tief 04. Oct | 8,91 € |
| 30 Tage Ø | 9,88 € |
| Allzeit-Tief 04. Oct | 8,91 € |
| Allzeit-Hoch vor 6 Tagen | 10,99 € |
| Datenpunkte | 27 |
Wenige Datenpunkte – Prognose mit Vorsicht interpretieren.
Ø-Preis je Monat – grün = günstiger Monat
6955880326242 ·
ASIN: B0775HP8ZH
· Beobachtet seit: 21.08.2026 Letzter Check: 05.10.2026 04:06 Uhr
Letzter Besuch: vor 3 Tagen
Letzte Preisänderung: 05.10.2026 04:06 Uhr +23.3% (8,91 → 10,99 €)
Preishistorie
- Gewicht — 2 × 1,5 kg
- Form — Hexagon
- Beschichtung — Neopren
- Einsatz — Fitness und Reha
- Marke — SONGMICS
Leichte Hanteln haben einen Einsatzbereich, der in der Sportmedizin gut belegt ist: die Rotatorenmanschette.
Der Zusammenhang: Die Rotatorenmanschette besteht aus vier kleinen Muskeln, die den Oberarmkopf in der Schulterpfanne zentrieren.
Sie sind deutlich schwächer als die großen Schultermuskeln – und sie ermüden schnell.
Übungen für diese Muskulatur werden deshalb mit sehr geringen Gewichten ausgeführt: ein bis drei Kilogramm sind üblich, mehr wäre kontraproduktiv, weil dann die großen Muskeln übernehmen.
Genau das ist der Grund, warum Physiotherapeuten leichte Hanteln einsetzen.
Dazu kommt ein zweiter Anwendungsbereich: Ausdauerorientiertes Training mit hoher Wiederholungszahl.
Ein praktischer Hinweis: Die Neoprenbeschichtung schützt Boden und Griff – aber sie ist gegen scharfe Kanten empfindlich. Aktuell für 10,99 €.
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